redmouse
В 2009-2012 гг. с перерывами я ходила заниматься на групповые занятия по фитнесу в Дом офицеров к Усольцевой Светлане.
Она работала в этом помещении с 2000 года, у нее было три занятия вечером в будние дни - в 18,19 и 20 ч. и одно занятие в субботу - в 9 утра, два занятия в неделю для беременных. (аэробика, фитболы, танцы, растяжка). Диапазон занятий был: йога, аэробика, степ, силовые классы, фитбол, интервальная тренировка, пилатес, латино, функциональные занятия, танцы народов мира, круговая тренировка. Светлане около 40 лет, она крошечная блондинка с короткой стрижкой. У нее было очень много постоянных клиенток, которые ездили издалека, возвращались заниматься после рождения детей, занимались в беременных группах. Было много женщин за 40. Света не только знала всех по именам, но и кое-что из подробностей: кто на какой машине, у кого сколько детей, кто где работал, подбадривала новичков, обращала внимание на особенности каждого, на трудные моменты... Например, если у кого-то слабые руки, тот делает упражнение не с 2-кг гантелями, а с килограммовыми, чтобы не перегрузить сразу. Многие посетители между собой общались. У многих, в том числе и у меня было "ощущение дома", что ли. Ну, если не дома, то школьного класса с заботливой учительницей.
В этом году после новогодних праздников я снова пошла на фитнес в здании ТЦ "Лермонтов". Почувствовала, что сейчас самое время - сын подрос, пока что он у нас один, с работы можно смыться втихой. Сидячая работа делает меня замшелой в мои 28 лет.
Совсем все иначе. Занятия есть в 17,18,19,20,21 час по будням и в 10,11,12 в субботу и воскресенье. Расписание предлагает записываться на любое занятие и как таковой график устанавливаешь себе сам. Новый зал, сверкающие туалеты, вышколенный ресепшен, клубная карта на 10 занятий. Рядом новый, оснащенный по последнему слову техники тренажерный зал. Тренеров много разных. То придет 25-летняя красотка Настя, то строгий мужчина-еврей Герман, который делает все вместе с группой. В непоздний вечер проводятся только силовые и функциональные классы. Намного меньше разнообразия. Никаких потягушек, танцев. А жалко. Каждое занятие люди разные, тренер представляется каждое занятие и не знает никого из группы. На силе и функционалке - молодые девочки (я самая взрослая), тренер дает хорошую нагрузку, после которой глобально и спишь, и ешь, и болеешь наутро. На оздоровительных классах - дамы постарше. Маминого возраста.
То же самое в тренажерке. Есть дежурный тренер - он следит за всеми людьми, занимающимися в зале самостоятельно. Их четверо- трое парней и девушка. Они иногда дают персональные тренировки, но это недешево.
За 4-5 лет услуги фитнес-клyбов почти не подорожали. И это очень радует)
Она работала в этом помещении с 2000 года, у нее было три занятия вечером в будние дни - в 18,19 и 20 ч. и одно занятие в субботу - в 9 утра, два занятия в неделю для беременных. (аэробика, фитболы, танцы, растяжка). Диапазон занятий был: йога, аэробика, степ, силовые классы, фитбол, интервальная тренировка, пилатес, латино, функциональные занятия, танцы народов мира, круговая тренировка. Светлане около 40 лет, она крошечная блондинка с короткой стрижкой. У нее было очень много постоянных клиенток, которые ездили издалека, возвращались заниматься после рождения детей, занимались в беременных группах. Было много женщин за 40. Света не только знала всех по именам, но и кое-что из подробностей: кто на какой машине, у кого сколько детей, кто где работал, подбадривала новичков, обращала внимание на особенности каждого, на трудные моменты... Например, если у кого-то слабые руки, тот делает упражнение не с 2-кг гантелями, а с килограммовыми, чтобы не перегрузить сразу. Многие посетители между собой общались. У многих, в том числе и у меня было "ощущение дома", что ли. Ну, если не дома, то школьного класса с заботливой учительницей.
В этом году после новогодних праздников я снова пошла на фитнес в здании ТЦ "Лермонтов". Почувствовала, что сейчас самое время - сын подрос, пока что он у нас один, с работы можно смыться втихой. Сидячая работа делает меня замшелой в мои 28 лет.
Совсем все иначе. Занятия есть в 17,18,19,20,21 час по будням и в 10,11,12 в субботу и воскресенье. Расписание предлагает записываться на любое занятие и как таковой график устанавливаешь себе сам. Новый зал, сверкающие туалеты, вышколенный ресепшен, клубная карта на 10 занятий. Рядом новый, оснащенный по последнему слову техники тренажерный зал. Тренеров много разных. То придет 25-летняя красотка Настя, то строгий мужчина-еврей Герман, который делает все вместе с группой. В непоздний вечер проводятся только силовые и функциональные классы. Намного меньше разнообразия. Никаких потягушек, танцев. А жалко. Каждое занятие люди разные, тренер представляется каждое занятие и не знает никого из группы. На силе и функционалке - молодые девочки (я самая взрослая), тренер дает хорошую нагрузку, после которой глобально и спишь, и ешь, и болеешь наутро. На оздоровительных классах - дамы постарше. Маминого возраста.
То же самое в тренажерке. Есть дежурный тренер - он следит за всеми людьми, занимающимися в зале самостоятельно. Их четверо- трое парней и девушка. Они иногда дают персональные тренировки, но это недешево.
За 4-5 лет услуги фитнес-клyбов почти не подорожали. И это очень радует)